Twins的背部有着婴儿般的娇嫩肌肤，同时又透出成熟女性的性感味道，而这种娇憨的样子最是充满诱惑。对于Twins来说，平时注意肌肤清洁，加上流汗运动，就足以打造出理想的美背。
小男孩般骨感而有型的后背，居然也同样性感无敌。莫文蔚对背部的器械锻炼未曾中断过。甚至每晚她都要坚持20个仰卧起坐拉伸背肌。如今莫文蔚背后还出现迷人的蝴蝶肩，要知道这可不是每个女人都能拥有的。
不要以为朱茵的性感只在于35D的上围，因而忽略了她的后背。平时，朱茵从不偷懒，在家有空就做仰卧起坐赶走腰背赘肉。同时，朱茵还有着一身健康的蜜色肌肤，她说，她习惯用西柚和薰衣草两类香薰泡澡，不仅可以达到“减肥”效果，还可以让肌肤真如蜜糖一般甜香。
敢于在台前台后穿最性感的衣服，甚至还时不时露出大半后背也有恃无恐，都是因为她的背面的确很有看头。她背部的肌肤细腻白皙、毫无瑕疵，而容祖儿的美背心得就是“牛奶浴”。通常情况，她都会将牛奶稀释，浸泡其中让肌肤好好汲取牛奶的美白养分。沐浴后，容祖儿还不忘涂上润肤油，并略加按摩促进肌肤吸收。
舒淇不喜欢运动，如果发现自己身上出现赘肉，她也会使用自己的独家秘方--将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然见效，玲珑浮凸的背部也正是这样打造出来的。运动完毕，舒淇都会洗个泡泡浴并涂上紧肤乳液，及时紧致肌肤。
生完孩子依旧有着维纳斯一般的性感身材，她的经验是节食加运动。而且钟丽缇还特别推崇蒸汽浴按摩，认为那是“生活中至高无上的享受”。洗蒸汽浴，可以清除皮肤毛孔内的污垢，使肌肤光滑柔嫩。适当的按摩和推拿背部，不仅可以放松肌肉，同时还帮助把腰背多余的脂肪慢慢推到臀部，让臀部变得高翘丰满。
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