范冰冰喝中药汤战痘、王菲产后中药瘦身、李小冉营养汤养颜，本文特别奉献三位明星中医养颜配方。
24小时花草生活
汉方成分的化妆品人气为什么越来越旺？
现代医学证实，像枸杞、何首乌、当归、黄芪它们虽然唾手可得，但抗衰老的魅力不容忽视，而且使用起来少了很多顾虑。
如果我们能家藏几味，洗脸、沐浴、泡茶、煲汤、DIY保养品24小时与这些闺中密友友好相处，就能轻松实现健康和美颜的双赢。
一天的活力和健康，是从早餐开始的。早上时间紧，如何做出简单而有营养的早餐呢？这里向你推荐几款加入了中草药的粥品，不仅营养美味，做法也简单，最适合爱美的女性。
花草养颜行动——
·红枣茯苓粥 红枣20枚、茯苓30克、粳米100克，将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥。茯苓和红枣搭配，常吃可增加皮肤的弹性和光泽，延缓衰老。
·菊花靓粥 红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味，空腹食用，可使女性面部肤色红润有光泽。
·黄芪红糖粥 黄芪30克、粳米100克、红糖30克、陈皮5克，将黄芪洗净，放入锅中加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟。此粥有益气养颜的功效，能改善气血虚弱导致的颜面苍白无光泽。
重点花草推荐——茯苓
常吃茯苓可以使体面润泽、不生斑点，它曾经深受慈禧太后的宠爱。最新研究也表明，茯苓富含多糖，可显著提高机体免疫能力，使细胞组织活性增强，从而使肌肤、毛发显得更加滋润。茯苓常被用于药膳中，如茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶等都是有名的滋补食品。不过，阴虚火旺、口干咽燥者不宜食用。
不少人有上班前洗头发的习惯，可眼看着脱发越来越多，未免有点担心自己太过“聪明绝顶”。因为环境污染、不良情绪、烫发染发��诸多因素让我们的头发深受其害，甚至提前衰老，提到头发的保养，我们就会很自然地想起中药中的何首乌。
花草养颜行动——
·何首乌洗发 何首乌50克，用水煎煮，水色成浅黄即可使用，先用普通洗发水洗净头发，然后用何首乌汁浸洗。长期使用，有改善发质、乌黑头发的功效。
·首乌红枣粥 何首乌50克、粳米100克、红枣5枚，一起熬成粥，然后加入白糖调味食用。有补中益气、乌黑头发、补血养颜的作用。
·首乌煮蛋 何首乌50克、鸡蛋4个。将何首乌洗净、切片，放入砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐即可。具有补肝益肾、填精乌发、安神养心的功效。
重点花草推荐——何首乌
相传，服用何首乌可使人返老还童，使白发变黑，这也是它之所以被人们所熟知的原因。事实上，它除了具有一定的美发功效外，还是一种重要的抗衰老药物，能扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，因此，常常被女性用来养颜。对于现代人来说，它的另一大好处是，能降低胆固醇、预防动脉硬化。不论哪种吃法，若取补益及美容作用，一定要用制过的熟首乌，忌用生首乌。
花草养颜行动——
·枸杞明目茶 枸杞一小把，红枣3-4粒，放入水杯中，以开水冲泡，待其入味后饮用。不仅补血，还能缓解用眼疲劳。如果你的火气大，还可以另加菊花3～4朵一起冲服。
·红枣茯苓茶 白木耳2克、红枣6颗、茯苓5克、桂圆5克，白木耳洗净后泡软，去掉蒂头，红枣捏碎后，连同其他材料一起放入锅中，加水煮开，入味后即可当茶喝。用来当作秋季补身很适合，因为它可以润补肺燥、止咳化痰，白木耳还能滋阴养颜。
·菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能消脂降压、减肥轻身，尤其适用于肥胖、高血脂和高血压者。
·玫瑰茶 用玫瑰干花泡水当茶饮，不仅香醇可口，而且有解毒、去斑、消除疲劳的作用，更兼有补气血、养颜的作用，尤其适合气血两虚的白领女性。
重点花草推荐——枸杞
枸杞是很平民的滋补佳品，有滋补肝肾、益精明目的功效，而现代人常用它来降血压、抗疲劳。当然，它也能养颜，有唐诗为证：“上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，抵抗自由基侵袭，延缓衰老，同时还有美白作用。枸杞可以长期食用，坚持每天吃20克比较合适。患有高血压、感冒发烧、性情太过急躁的人要少食用。
中医特别讲究药膳和食疗，在制作美味佳肴时，你不妨随手加点家藏的中草药。要知道，中药的美容养颜，可是所有美容方法中最古老、最健康、最具有疗效的方法之一，取之天然，用起来也多了一份安心。
花草养颜行动——
·玉竹猪脚煲 猪脚2只、玉竹30克，按照常规做法煲成汤即可。由于猪脚富含胶质和胶原蛋白，加上玉竹的养颜抗衰老作用，常吃能防止皮肤松弛、消除细小皱纹。
·茯苓贝母汤 茯苓15克、川贝母10克、梨1000克、蜂蜜500克、冰糖适量，茯苓洗净切小块，川贝母洗净，梨洗净切丁。将茯苓、川贝母放入铝锅中，加水适量用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖煮至梨熟，出锅。这款汤水的美白养颜功效突出，值得推荐。
·活血养颜汤 鸡蛋4个煮熟去壳，将益母草30克、桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化，吃蛋饮汤。女性在经前、经后饮用，能补肝养血，对改善痛经也有一定的好处。
·黄芪牛肉汤 用炙黄芪30克、大枣10枚、牛肉250克，加水适量，炖1小时，吃肉喝汤。适合身体虚弱、面色苍白的贫血女性。
重点花草推荐——玉竹
玉竹是一味养阴生津的良药，有养阴、润燥、除烦、止渴等功效，据《神农本草经》记载，它兼有润泽肌肤、轻身不老的功效。传说，西汉汉成帝的皇后赵飞燕在入宫前常吃玉竹而使她身轻如燕，体态婀娜，因而深得皇帝宠爱。而现代研究表明，玉竹富含黏液质及维生素A类物质，有抗衰老、润肌肤的养颜功效。特别要提到的是，用它来煲汤做菜，根本吃不出药味，很容易被人接受。
畅畅很讲究洗澡的情调，比如在浴池中加点玫瑰花，或者玫瑰精油，不仅能放松身心，对美颜也有帮助，如果碰到感冒流行的季节，她还喜欢用自制的黄芪水来沐浴，因此，她很少生病。
花草养颜行动——
·玫瑰精油沐浴 将1—2滴玫瑰精油滴在放满温水的浴缸中，搅拌均匀，然后泡澡；或者取适量精油，直接按摩脸部及身体肌肤，就能起到减压、放松和催情的作用。
·灵芝沐浴露DIY 灵芝500克，水煎4次，然后加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助。
·茉莉枸杞浴 将茉莉花、玫瑰花、枸杞子适量，开水浸泡去渣放入浴盆中，加水洗澡，每天1次。经常使用能使女性皮肤柔嫩润滑，延缓衰老。
重点花草推荐——黄芪
黄芪素以“补气诸药之最”著称，常用于身体疲劳、言语低弱、脉细无力者，与人参齐名，但却是一种很便宜的家常中药，具有补而不腻的特点。此外，常服黄芪可以避免经常性的感冒，台湾“大长今”赖雅妍每到换季之时，就用黄芪水沐浴，以增强抵抗力，防止感冒，效果很好。黄芪主要用于体质虚弱以及脾胃虚弱的人，体质较壮，特别是有外感发热者忌用。使用黄芪时，还需要区分生黄芪、炙黄芪，炙黄芪偏于补气，生黄芪偏于生肌敛疮。
有效成分：玫瑰精华
主要功效：佰草集玫瑰芳香精华油，玫瑰的神秘生命精华，协调身心，内外兼具，有助于平抚、舒缓紧张的情绪，增加自信心，并可增加肌肤的活力，改善肌肤的状况，赋予肌肤红润细腻，焕发健康的光泽。
美容时刻
苏美最看重自己的脸，不幸的是，衰老却先从脸上开始了：可怕的鱼尾纹、缺乏弹性的肌肤、甚至色斑也开始出没了��郁闷之后的她开始在一位中医朋友的指导下自制面膜，不仅皮肤有了很大起色，而且增加了DIY的乐趣。
花草养颜行动——
·当归面膜 当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白芨各50克，混合后研成粉，加玫瑰水适量调匀，再加玫瑰精油3滴混匀，用小刷子将面膜均匀涂在脸上，20分钟后洗净。每周2-3次。坚持使用，有活血淡斑、增白滋养等功效。
·杏仁茯苓敷 杏仁粉30克、茯苓粉10克、莲子10克、面粉适量，将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部，20～30分钟后用清水将脸冼净。具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。
·玫瑰养颜膏 100克玫瑰花加入清水500克，煎煮20分钟后，滤渣，加入1斤红糖，熬成膏状后放入冰箱储存。每天服用1—2茶匙，长期坚持，有补血养颜、延缓衰老等好处。
·玉竹养颜膏 玉竹500克，磨成粗末加水煎煮3次，然后弃渣取汁浓缩加白蜜120克调成膏状装瓶，每日早晚空腹服30克，坚持下去，有减肥、抗老作用。
·益母草面膜 益母草洗净，研为粉末，加入适量水和面粉调和，揉成汤圆状，用小火煨一昼夜，放凉后再研成粉末。每300克粉末中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，拌匀，放入瓷瓶中密闭一段时间，每天早上洗净脸，将药粉调成糊状敷面20分钟取下，洗净。常用能红润肤色，延缓衰老。
重点花草推荐——当归
当归的来历，蕴含着许多浪漫的传说，自古以来就为妇科良药，补血、活血的作用非同一般，尤其是调经方面的功效更是被人们所熟知。此外，当归还是女性最为理想的养颜补品，富含微量元素以及人体必需的氨基酸，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，长期服用能使面部皮肤红润。由于当归的补血、活血作用强，所以月经过多的女性服用时要慎重，此外，孕妇、大便溏泄者也要慎用。
有效成分：蕴涵中草药精华枸杞、当归等
功效：枸杞可以补充全身肌肤细胞养分，当归能增进皮肤细胞的供血，促进面部肌肤血液微循环，加强肌肤细胞的新成代谢。持续使用，能有效均匀肤色，促使肤色光彩透亮，并能滋润肌肤，肌肤呈现白里透红的自然健康光泽，充满活力。中草药成分通过长期使用作用于肌肤，真正改善肤色。
有效成分：红景天、紫芝、玉竹
主要功效：独特的中草药精华，能深层渗透至肌肤深层，延缓颈部肌肤衰老，舒缓颈部肌肤，收紧和提升颈部肌肤，同时保持肌肤水润细腻，防止细纹及皱纹产生。
范冰冰喝中药汤战痘
范冰冰的好皮肤是人人羡慕的，不过她也曾经为脸上的痘痘而烦恼，后来坚持喝沙参玉竹鱼尾汤，才彻底告别痘痘。
王菲产后中药瘦身
中医为王菲量身订做了一副减肥药方：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。每天吃，使她很快恢复了孕前的身材。
李小冉营养汤养颜
在炖乌鸡汤的时候，小冉会在里面加一些枸杞、当归、党参之类的东西，然后小火慢慢炖几个小时。味道浓郁，很有营养，女性喝这类汤是再好不过的了。
赖雅妍黄芪防感冒
台湾大长今赖雅妍每到换季之时，就用黄芪水沐浴，以增强抵抗力，防止感冒，效果很好。
 |  |
 |  |