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果汁美食营养小贴士

时间:2008-3-26 15:12:48 来源:网络 作者:佚名

 



   前天晚上和学院的师弟妹吃饭,大家一边喝酒,一边漫无边际的畅谈。坐我旁边的小师弟突然对我说:“师姐,我觉得你可以尝试不同风格的装。”

    “嗯?”我一时没明白过来他的意思。

    “是啊,水水”坐在另一边的老同学搭了一句,“我一直觉得你最适合穿旗袍——”

    ?!我差点没把嘴里的酒喷出来!看着自己那不争气的腰,我的心一下子凉了半截,什么胃口都没了。

    n年前,我倒是穿过几件风姿摇曳的现代旗袍。可恨的是,现在无论怎么折腾,体重都回不去当年那个可爱数字了。记得大学时看过一项研究报告,题目是《婚姻使女性胖》。真是让人灰心丧气。

    无论怎么样,对水水来说,减肥的伟大事业还是要一直进行下去的。最近,我一直效仿菁制美菁菁姐的喝汁疗法:用新鲜的果汁替代正餐。

    不过,我每天早餐会加一些燕麦,午餐加一些蔬菜,另外,因为担心蛋白质摄入不足,我每次都会加一点牛奶。不到一周,水水就感觉腹部平坦了许多,皮肤也更光亮水灵。昨天还被人夸赞了一番,嘿——

    今天,给大家送上一杯新鲜香甜的鲜橙汁。再接再励哈!

营养小贴士:

果汁美容功效

    1、梨汁:能维持心脏、血管正常运作,去除体内毒素。

    2、椰子汁:预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。

    3、鲜橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

    4、柠檬汁:含丰富维生素C,止咳化痰,有助排除体内毒素。

    5、西瓜汁:消暑利尿,降血压。

    6、芒果汁:帮助消化,防止晕船,呕吐,喉咙疼。



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