喝汤也有学问，感冒时不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不
服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。
女性例假前适合补性温的汤，补得过火会导致经血过多。
具有
食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜。
工作繁忙使职业
女性经常感到
身心疲惫，睡眠不好，
皮肤灰暗，要有好
脸色，好心情还要靠细心调养。
女性周刊介绍几款靓汤供你选择。
失眠、肤色暗淡的女性
虫草老龟：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、
美白皮肤的功效，是
白领女性四季适宜的补品。
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 土茯苓老龟：清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。
工作太忙、压力太大的女性 西洋参甲鱼：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的
白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。另外要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要
食用，以免适得其反。
月经不调，皮肤粗糙的女性 红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合
女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常
食用还能
美容。
压力性头痛的女性 天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽
营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的
女性朋友的青睐。
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