按摩减肥 每天5分钟 瘦出小鸟腿

手机版

按摩减肥 每天5分钟 瘦出小鸟腿

2015-05-25 17:50:12 出处:美丽网
导读:腿腿部水肿是困扰很多女性的难题。形成水肿腿的原因很多种,如肾性浮肿、肝性水肿、心源性浮肿等。其中,下肢静脉、淋巴管受阻是导致小腿水肿的普遍原因。要消除小腿水肿,就

  Step3

按摩减肥 每天5分钟 瘦出小鸟腿(2)

  两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。

  Step4

  

按摩减肥 每天5分钟 瘦出小鸟腿(2)

  把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩,重复5次。

  瘦小腿按摩Tips

  1.热水澡后按摩效果更好。经热水冲洗后,小腿的细胞得到充分舒展,血液循环效果最佳。

  2.按摩瘦小腿减肥,多食用红豆、菠菜、葡萄柚等可促进小腿排毒。

  3.先做一些瘦腿的拉伸运动后,再进行按摩,效果更佳。

  4按摩瘦小腿贵在坚持。长时间、有规律地按摩才能达到减肥效果。

  本文由美一下女性网(https://m.meiyixia.com/shoushen/)小编编辑整理,请勿转载,如需转载,请注明文章来源


本文标题:按摩减肥 每天5分钟 瘦出小鸟腿 - 中医减肥
本文地址:www.meyly.com/shoushen/zhongyi/3383.html

分享到

相关阅读

喝中药减肥需要多久 中药减肥真的有用吗

在现如今减肥药的对身体有害又不想运动很多的人会选择中药来减肥,通过中医的方法不仅可以保健身体,同时也具有消脂减肥的功效,而生活中具有减肥功效的中药有很多。...

按摩减肥真的有效果吗 会有什么副作用吗

随着生活的越来越好,很多人也随着生活而发胖,而这些顽固性的脂肪也被变成了小仙女们的命门。近日在上面传出按摩减肥的案列,很多小仙女便表示这是真的吗?...

瘦腿霜真的能瘦腿吗 教你按摩瘦腿的最快方法

腿是身体最难瘦的部位,都已经瘦了个十斤八斤的了,腿围的变化几乎感觉不到。现在市面上也有很多瘦腿的产品,比如瘦腿霜之类的。那瘦腿霜真的能瘦腿吗?...

按摩减肥的步骤手法 自己在家可进行的瘦身按摩

人之所以肥胖还跟人体的血液循环和新陈代谢有关,针对性的按摩,可以帮助你身体的循环。特别是对于长期保持一个姿势的人而言,按摩还可以帮你消除疲劳。...

调节内分泌的经络按摩瘦身法 经络按摩怎么减肥

减肥过程中各种辅助的减肥方法也请不要忽视,这些都可以在你本身减肥努力结果中让效果更加显著。接下来要将的一种减肥辅助方法就是经络按摩减肥法。...

大家都在找