打通筋络消除脂肪 帮你从头瘦到脚的穴位按摩减肥法

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打通筋络消除脂肪 帮你从头瘦到脚的穴位按摩减肥法

2012-09-11 19:17:24 出处:美丽网
导读:想减肥,但是整天坐在办公室里,没有时间去做运动怎么办?小编为大家推荐穴位按摩减肥方法,无需运动,只需每天动动手指头,大饼脸、大肚腩、蝴蝶臂和“小腹婆”就让它们统统

打通筋络消除脂肪 帮你从头瘦到脚的穴位按摩减肥法(3)打通筋络消除脂肪 帮你从头瘦到脚的穴位按摩减肥法(3)


  脸部的穴位

  1、地仓穴

  地仓穴在嘴角旁约半厘米处,按压地仓穴能够使胃的温度下降,能有效控制食欲。

  2、球后穴

  这个穴位位于眼尾的正下方,按摩球后穴有利于调节小肠机能,当肠胃有不适症状的时候,可以适当地对这个穴位进行按摩。

打通筋络消除脂肪 帮你从头瘦到脚的穴位按摩减肥法(3)

  3、天突穴

  天突穴的位置是喉咙的斜下方,按摩它可以在一定程度促进新陈代谢,有利于消除水肿。

  4、颊车穴

  颊车穴位于脸部下颚轮廓凹陷处,经常按压可以消除面部的浮肿。

  tips:不同于其它部位的肌肉,脸部的肌肉是比较柔弱的,在进行脸部按摩的时候一定要更加谨慎,手指的按摩幅度不宜太大,力度也应该放轻,最后是顺着肌肉的走向来按摩。还有在按摩之前一定要将双手清洗干净,防止细菌感染脸部肌肤。除此之外,进行完脸部的按摩后,可以用热毛巾稍微热敷一下,促进血液循环,加大按摩的效果。


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