打通筋络消除脂肪 帮你从头瘦到脚的穴位按摩减肥法

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打通筋络消除脂肪 帮你从头瘦到脚的穴位按摩减肥法

2012-09-11 19:17:24 出处:美丽网
导读:想减肥,但是整天坐在办公室里,没有时间去做运动怎么办?小编为大家推荐穴位按摩减肥方法,无需运动,只需每天动动手指头,大饼脸、大肚腩、蝴蝶臂和“小腹婆”就让它们统统

打通筋络消除脂肪 帮你从头瘦到脚的穴位按摩减肥法(2)

  瘦手臂的穴位

  1、阿是穴

  将双手臂垂放在身体的两侧,手臂的最高处的压痛点就是这个穴位的位置,按摩它有助于脂肪的分解,如果手臂赘肉都并且有松弛情况的话,按摩它能起到收紧手臂的作用,摆脱松弛肥肉。

  2、曲池穴

  将手臂弯曲成90度,手肘的横纹尽头的地方就是曲池穴,按摩它可以改善消化系统,促进血液循环。

  美一下小编温馨提示:这两个穴位的按压方法一样,首先按压它们至酸胀感,然后不需要移动位置,直接在原位画3圈,再慢慢松开手,这样重复5分钟就可以啦。

打通筋络消除脂肪 帮你从头瘦到脚的穴位按摩减肥法(2)

  3、外关穴

  这个穴位在小臂的背面,从手腕开始向上两寸的地方,具体是两个骨头的夹缝中即是它的位置。

  刺激这个穴位可以帮助疏通手臂的经络,对血液循环也有一定的促进作用。

  美一下小编温馨提示:如果你有小臂麻木肿胀的感觉,可以经常按摩这个穴位,这样不仅可以消除这种感觉,还可以使小臂变得纤细哦!


本文标题:打通筋络消除脂肪 帮你从头瘦到脚的穴位按摩减肥法 - 中医减肥
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